D blev bara ett pass på gymmet i måndags! 😛
E så sjukt hungrig när ja kmr hem från jobbet men hinner ju inte direkt äta nått innan passet börjar på gymmet så d blir för långt tid att vänta på mat när ja kör 2 pass då.
Äter typ en proteinbar i bilen men d håller ja mig ju inte så länge på lixom.
Så i måndags blev d bara Skivstång/Tabatha.
D va nytt pass o d va riktigt tungt för benen den här gången så här fortfarande sjuk träningsvärk idag!
Igår blev d dock 2 pass iaf. Ville ju väldigt gärna köra yogan nu när vi snackat så mycket om yoga.
Så ja fick stå ut.
Körde först Step o sen Yoga.
Idag testade ja på Activio Spinning för första gången.
D va sjukt jobbigt men riktigt skönt efteråt!
Man hade en pulsmätare fast runt magen, under brösten typ. Så var d e stor skärm framför alla med allas olika pulsmätare så man såg hur hög puls man hade hela tiden. Mätaren på skärmen hade olika färger o instruktören sa hela tiden vilken färg man skulle ligga på o då fick man ju helt enkelt cykla snabbare o ha mer motstånd o sånt för att nå upp till den färgen.
Sjukt svettigt kan ja lova!
Men d e absolut ett pass ja vill köra igen. D e ju väldigt bra tid för mig oxå så d passar ju skit bra!
P.S. Ni har inte missat att ja gillar pannkakor va??
😂
Proteinpannkakor me olika tillbehör..
Proteinella, propud, lågkalori äppelmos o sylt, massa gott helt enkelt! 😍
Ne nu ska ja sova!
Ladda upp inför en seg start på jobbet imorrn troligen. Men efter jobbet blir d Muskelstep.
Då jäklar!
Helvete kmr ju inte kunna gå imorrn 😂
Jaja.. natti på er!
❤
Kommentera