Idag var d nästan exakt en månad sen min första invägning hos coachen.
Så idag åkte jag o Mejra till Västerås igen för att mäta kroppsfett.
När ja startade hemma med min diet för 2 månader sen så vägde jag 68 kilo på min våg.
På första invägningen för en månad sen hos coachen så vägde jag 66,2 kilo. Jag hade 24,7% kroppsfett och hade 16,35 kilo fett på kroppen.
Idag vägde jag in mig på 63,8 kilo. Jag har 22,08% kroppsfett och har 14,08 kilo fett på kroppen.
Det är alltså tappat 2,27 kilo fett.
På en månad så e d lite över 0,5 kilo fett i veckan som försvunnit.
Coachen tyckte att det var jätte bra resultat! Han var jätte nöjd 😊
Jag känner själv redan hur kroppen har förändrats mycket o ja ser resultaten tydligare o tydligare. Muskler börjar ta form o kläder sitter lösare.

Jag är jäkligt stolt över mig själv!
Fortsätter jag såhär så kmr jag lyckas med mitt mål!
Bara fortsätta kämpa!
💪

fettmätning, invägning,

Kommentera

Publiceras ej