Igår var d dags för invägning igen.
Chrille följde med den här gången så han fick se hur allt funkade.
Under jul o nyår så gick jag upp i vikt. 4 Kilo på vägen med 2 Kilo var bara vätska så d gick jag ner direkt. 1 kilo till gick ja ner tills invägningen vilket innebar att jag hade gått upp 1 kilo frpn sist jag vägde in mig.
D viste jag ju om o coachen va inte nöjd. 
Ja skulle ju ha fått nytt kostschema denna gång men eftersom vikten va fel så får jag fortsätta med samma kostschema 1 månad till.
Jag fick däremot ett nytt träningsschema. Har ju haft samma tränings schema sen jag startade men nu är det dags att steppa upp o börja träna på allvar. Så nu blir d längre dagar på gymmet igen. D blir säkert samma tid på gymmet som förr när jag körde cardio oxå men nu e hela passet bara styrka. O jag ska köra så 4 dagar i veckan istället för 5. Jag får givetvis köra 5 men 4 pass ska va enligt schemat.
Så d blir kul att få lägga på lite o kötta hårdare.
Nu gäller bara att gå ner fettet igen så vi kan börja med kosten på allvar oxå.
Taggad! På måndag kör vi!
💪
Trots dåliga resultat så blev d thai buffé i Västerås innan vi åkte hem. En runda i lite affärer oxå innan vi avslutade med en fika.

Vi va inte hemma igen förens kl 20 så d blev en heldag i Västerås.
Mysigt iaf!
Västerås, fika, invägning,

Kommentera

Publiceras ej