Igår va ja o Mejra i Västerås för o träffa coachen.
Så ja vägde mig o fick mäta kroppsfett. D har ja aldrig gjort förut så d va spännande!
Startvikten där var 66,2 kilo.
Jag startar nu med 24,7 % kroppsfett.
Men det han går på är hur många kilo fett ja har.
Så jag har 16,35 kilo fett. Vilket e alldeles för mycket så första målet kmr va för mig att gå ner under 10 kilo fett.
Sen ska d ju ner ännu mer men som sagt så blir d första målet iaf.
Ja har 49,85 kilo muskler.
Så d ska bli väldigt spännande o se hur nästa mätning kmr o se ut!
Sen tog vi ett varv på gymmet så han fick visa hur vi skulle träna o d va faktiskt väldigt mycket som man inte tänkt på innan.
Så d mötet va riktigt bra!
Kul, nu känns d att man e igång på riktigt lixom.
Synd bara att ja varit sjuk ett tag nu så inte blivit nån träning. Vågar knappt träna den här veckan heller eftersom ja ska springa första loppet på lördag.
Men nästa vecka får ja köra på för fullt!


Blev att köpa med sig lite BCAA o träningskläder oxå när man ändå har rabatt där i butiken.
mätning, teamironsport, vägning,
I lördags så var d dags igen för en spaweekend!
Mamma som bjuder i år igen! Världens bästa mamma!❤
D här året åkte  i t Hedenlunda slott i Flen.
På vägen dit så stannade vi i Katrineholm o käkade lunch. D tog ett tag att hitta nått ställe att äta på då vi inte ville äta på en pizzeria. Men tillslut så hittade vi ett nyöppnat ställe. 
Vi kände direkt att d skulle bli en intressant upplevelse 😂
Dom viste inte ens vad d va för sås dom hade på menyn 😂 
Ja d va intressant men vi fick mat iaf.
Välja såsen 😂
Men sen åkte vi t slottet o startade med en kakbuffe som faktiskt va ganska torr tyvärr. 

Jag o Jenny delade rum. Mamma o Johanna delade rum.
Rummen va jätte fina!
Hela slottet va väldigt fint invändigt. Väldigt slotts likt!😋




Sen va d dags o byta om till bikini o morgonrock o påbörja vår spa ritual.
Vi fick en liten väska med produkter som skulle användas o en lapp med anvisningar hur o i vilken ordning allt skulle användas.
Själva spa ritualen va en kul grej. Vi brukar ju va lite rastlösa när vi bara sitter i en pool så här hände d ju lite hela tiden så d va kul. Men tyvärr så kändes d för litet. Man va lixom i grupper med 4 i varje grupp o alla va samtidigt fast på olika platser men ändå i samma rum lixom. Så därför hörde man ju alla hela tiden så speciellt avslappnande tyckte ja inte d va.
D skulle vart bättre om d va t.ex flera olika rum så man kunde stänga en dörr emellan sig så allt hade blivit lugnare.
Bra idé men lite sämre utförande.







Vi hade ju så otroligt härligt väder så d va väldigt skönt att sitta ute i badtunnan!
Vi satt där ganska länge tror ja. Men sen gick vi t rummen o gjorde oss iordning inför middagen på kvällen. 
D va en 3 rätters middag som startades med lite bubbel.
Vi fick 2 små mini rätter extra oxå så d blev nästan som en 5 rätters middag 😊







Vi fick kolsyrade vindruvor!
Ascoolt!
Hon sa att vi skulle lyssna på vindruvorna o vi trodde vi hört fel. Men nej vi lyssnade på dom o d va jätte häftigt! Dom pratade me oss 😆
O dom smakade kolsyra! Jätte häftigt!
Så fascinerad!😃
Maten va helt underbart god!
Inget att klaga på där!
Vi fick även ett fänkåls knäckebröd som va så jäkla gott!!!
D blev självklart lite vin t maten för mig o mamma oxå 😊
Resten av kvällen bestog av Uno spelande på rummet. 








Frukostbuffé på morgonen som va väldigt fin!
Fanns massa gott!
O bröööööd som ja längtat efter så länge!😍



Efter frukosten så var d dags för hemgång igen.
Men först stannade vi i Nyköping o åt lunch o glass.
D va så fint väder så vi köpte sallad o satte oss vid hamnen o åt. Jätte härligt!




Ja hade en jätte bra helg!
Kul att komma iväg lite o extra kul att få sitta o skratta me mamma lite, d blir man alltid glad av 😄
Tur att man har världens bästa mamma som bjuder oss på sånt här! 
Tack snälla mamma för en mysig helg!

hedenlundaslott, spa,
Kökslektion idag igen! 😄
Den här gången hade vi Dessert som tema. Så alla gjorde en varsin dessert.
D gjordes äpplemuffins, kardemummabullar, kulfi, tarte tatin o lite annat.
Alla skulle även göra maränger.
Ja gjorde Eclairs fyllda med vaniljkräm med vit choklad o hallon. Skulle ha varit chokladkräm ovanpå oxå men d hann ja inte me.
Gjorde maränger oxå.


Jäkligt kul i köket idag. Men vi var två klasser där inne samtidigt så d blev ju väldigt trångt o d fanns inte tillräckligt med bunkar o ugnar t alla så man fick ju ta lite vad som helst o vispa i o så fick man lixom vänta tills en ugn blev ledig.
Så allt tog ju dubbelt så lång tid idag.
Ja va även kökschef idag. Vi har alltid en i klassen som läraren utser som ska hålla koll så alla blir klara i tid, hjälpa alla om d behövs o se till att städningen blir klar ordentligt.
Så d va ju väldigt mycket att hjälpa vissa elever som inte förstår svenska så bra så då blir d lite svårt med recepten för dom så man får försöka tolka lite.
Men ja gillar ju lite stress o stök så ja trivdes idag!😄
Kul att få träffa o lära känna andra klassen lite oxå.
eclairs, maränger, studier,