Efter allt jul o nyårsfirande så har jag bara varit ledig o d har varit jäkligt skönt faktiskt.
Chrille hade tagit ut ledighet ändå tills idag så vi har kunnat vara lediga tillsammans. Vårt mål var att i stort sett göra så lite som möjligt bara för att vila o njuta av att bara va tillsammans.
O vi har faktiskt varit med varandra varje dag. Inte hela tiden för vi har ju tränat o så men nästan hela tiden. Men ändå efter såhär lång tid i varandras sällskap nästan 24/7 så här vi lixom inte tröttnat på varandra utan tvärtom så kändes d istället tråkigt igår när vi skildes åt o inte skulle sova med varandra inatt.
En väldigt skön känsla men en ovanlig känsla. Annars har ja inte klarat av att va med nån så intensivt i nästan 2 veckor.
Men jag har insett att det nog e så d ska kännas när man träffat rätt!
Vi avslutade ledigheten med att åka ut t Palm o grilla med honom o Jenny.
Grillad kyckling o massa grillade grönsaker. Så jäkla gott! O en väldigt smakfull tzatziki till det 🤤


Vi spelade Monopol o Tut resten av kvällen.
En mycket trevlig kväll!😊
På söndagen så åkte jag o Chrille hem t hans mamma o blev bjudna på mat. D va hela hans familj, vi fick jätte god lasagne!
Sen satt vi o prata ett tag tills det var dags för mig att åka hemåt o hämta upp Melissa.
Så nu e min lilla tös hemma igen!😍
Idag var d dags för dagis o skola igen.. trodde ja iaf.. 🤣
Kom t dagis o insåg att d va stängt för kompetensutvecklingsdag.
D viste jag ju om! D hade ja ju skrivit ner i min gamla kalender men tydligen inte skrivit över det i min nya kalender så d va bara att ta med Melissa t skolan😆
Men vi hade ju bara upprop idag så d va ju inte så lång tid där som tur va.
Så sen åkte vi hem o åt lite o gick t gymmet.
Efter en lång dusch så blir d film i soffan resten av kvällen 🤗
grillat, ledighet,
Igår var ja i Västerås hos coachen.
Sista invägningen för detta år.
Jag var lite nervös eftersom han tog bort cardion sist så jag viste inte om det skulle ge lika stora resultat nu när ja bara kört styrka.
Men jäklar vilka resultat det blev!
Jag har nu ett par månader haft en vikt på 60,4 kg. Den har bara ändrats nått gram lixom men i övrigt stått still. Men istället då så har ja omvandlat fett till muskler. Den här gången vägde jag in på 58,9 kg.
Vilket han tyckte va väldigt bra för det betyder nu att nu e jag nere på 8,08 kg rent fett på kroppen o det är så lite nu börjar kroppen ta av allt det insprängda fettet man har runt alla organ. Det fettet kan inte mätas men det är det sista kroppen plockar av när allt "hull" är borta.
Han sa att 8 kg fett e vad hans fitnesstjejer får gå upp till på sin off season. Så nu ska vi tona ner mig i form inför tävling.
På tävling brukar man som tjej ha 4-5 kg fett på kroppen.
Förra månaden fick ja ju även nytt kostschema igen o gick då från ca 1500kcal per dag till ca 1200kcal per dag. Så han undrade om ja mått dåligt eller så. Men ja känner ingen skillnad mot förut o har även ökat vikter på gymmet. Så han var beredd på att ändra mitt kostschema igen för han trott att ja skulle varit jätte hungrig o mått dåligt men nu eftersom ja mått bra så fortsätter ja med samma iaf en månad till.
Vi pratade jul o sånt nu att det kommer bli jobbigt med all mat o så. O det kändes tryggt att höra från honom att han tycker ja gjort ett så jäkla bra jobb under hela min diet så nu de 2 sista veckorna i december så ska jag unna mig. Jag ska absolut inte gå crazy varje dag med e jag borta på mat eller fika så får jag äta även om det inte e helg. O sen i januari så kör vi på igen o då ännu hårdare.
Så jäkla kul att höra från en så duktig person att man gjort ett bra jobb o att man ska va stolt över sig själv!
Han vet ju lixom va han pratar om o e känd för att va jäkligt rak o ärlig mot alla.
I vårt team så hade vi 19 personer som tävlade i olika kategorier nu i helgen. Vi kammade hem 12 pokaler.
Det om något säger ju hur otroligt jäkla grym coach vi har!

Så målet han har satt upp för mig nu är att kunna gå upp o tävla i juni om allt går som det ska.
Så den 15:e juni är det Alströmerpokalen i Alingsås. Det är en tävling endast för nybörjare.
Så nu e ja otroligt taggad o ska fan klara detta mål!
Nu jäklar kör vi!
💪

coach, invägning, mål,
Förra helgen var det fitnessmässan i Stockholm. Ja va väldigt sugen o gå för hade hört att det var en väldigt stor mässa. Skulle hålla på fredag till söndag.
Så på onsdagen så ringer Mejra upp mig o frågar om ja vill vara med henne som stöd på Luciapokalen som hon skulle tävla i. Den var på fredagen på mässan.
Så självklart så ville jag hänga på där. Spännande att få följa med henne backstage o se allt från det hållet. Med spraytan och allt som tillhör.
Så på fredagen åkte vi upp så vi ca framme vid 11 tiden.
Checkade in o fick våra band så vi kom in överallt.
Sen började allt för Mejra. Registrering, inmätning, spraytan o hela köret.
Jag försökte hjälpa till så bäst jag kunde. Hålla reda på klockan o tider när vi skulle vara vart o när hon skulle äta. Hjälpa till med hennes naglar o greja.
Vi gick även omkring på mässan en del. Jätte stort!
Kl 18 var det dags för Mejra att gå upp på scenen.
Jag önskade henne lycka till o gick ut o ställde mig framför scenen. Jag kunde ju gå lite hur jag ville där så jag kunde ju ställa mig längst fram vid domarna så jag såg allt på väldigt nära håll.
Jag fotade massvis åt Mejra o passade på att kolla in poseringar o försöka ta in massa olika tips inför när jag ska tävla.

Det vart tyvärr ingen finalplats för Mejra.
Men hon e verkligen en vinnare i mina ögon!
Den tjejer har verkligen kämpat. Hon har gått igenom jäkligt mycket skit o varit med om saker ingen nånsin ska behöva uppleva. O genom allt så har hon uppfostrat en jätte fin liten flicka helt själv samtidigt som hon jobbat.
Att ha en liten 1 åring själv o ta sig igenom den skiten o även kunnat träna så hårt o hålla sin diet så hon får en sån kropp att hon kan ställa sig på scenen o ge järnet. D e styrka!
En förebild för många människor!
Många tror sig ha så många problem o tror dom har varit med om så mycket skit. Dom skulle bara veta vad riktiga problem e. Den här tjejen vet o hon e fan helt otrolig som tagit sig igenom allt!
Du e så jäkla grym Mejra! Glöm aldrig det!
fitnessmässan, förebild, luciapokalen,