Igår var jag i Västerås o träffade coachen!
Vägde o mätte kroppen.
D va inte så bra resultat som jag hade hoppats på men coachen va jätte nöjd o tycker att min kropp har reagerat jätte bra!
Nu har jag ju inte varit där på hela sommaren, 3 månader o ja hade ju en månad i somras då jag va ledig me Melissa som jag fuskade mycket med maten o inte tränade så mycket. Så ja viste ju att det inte skulle va så bra lixom.
viktmässigt så hade jag gått ner lika mycket nu under sommaren som jag gjorde på 1 månad förra invägningen. Men tydligen så va d väldigt mycket första gången att gå ner på 1 månad som jag gjorde så den här gången va d lixom normal viktnedgång.
Men jag fastnar ju för mycket på vad vågen visar o d ska jag inte bry mig om enligt min coach. Han tittat på hur kroppen ser ut o hur mycket kroppsfett jag har.
Så nu har jag 11,2 kilo rent fett på kroppen.
Ja hade hoppats va på 10 eller under. Men men man får väll slita lite hårdare nu ist!
Vid min första invägning så låg jag på skalan "Overweight". Vid andra invägningen låg jag på "Normal". Nu ligger jag på "Fit".
Så d e jäkligt kul faktiskt att jag gått ner så mycket o ändrat kroppen så mycket redan på bara 6 månader. 
Jag har hittills gått ner 8,5 kilo o tappat 6 cm på vaderna, lår, sida mage o rygg.

Nu fick jag ett nytt kostschema! 
Super taggad på att inte äta ägg längre på morgonen 😆
Så nu e d bara att fortsätta kämpa!
💪
kroppsfett, viktnedgång, vägning,
Igår var d dags för vårt 4e lopp!
Jag o Jenny åkte till Eksjö kl 8 o kom dit 9.45 typ. Då var d inte alls mycket folk där o vi viste ju lixom inte vad d va för lopp så d kändes väldigt litet. Men vi checkade in o fick en varsin goodiebag vilket vi inte brukar få på loppen innan så d va trevligt.

Sen satte vi oss o åt lite medans vi tittade på de duktiga som började värma upp o sprang omkring där 😋
D började trilla in lite mer folk iaf o vi räknade ut att det kanske totalt var 80 Pers som startade vår tid o sen startade det några till 1,5 timma efter oss o dom kankde oxå va 80 pers så totalt kanske bara 160 pers. Väldigt litet lopp med andra ord.

Vi startade kl 11.20 i klassen Challenge damer.
D va tydligen klassen precis under elit o d trodde vi inte riktigt men d märktes lite när alla andra i vår klass sprang ifrån oss vi blev helt sist på banan 😆
Banan var naturbana. Terräng, sand o grus. Den startade med en enorm mördarbacke som va enormt lång o va riktigt jobbig!
Efter den va vi helt slut o kom ut på helt öppna fält med bara sand o grus o ingen skugga!
Banan i sig va mer en löparbana. D va 30 st hinder plus en militärbana men hindrena va ganska lätta. Dom flesta iaf. D va mest över o under hinder o hinder som man bara skulle upp o ner lixom. D va armgångar, ett nät att klättra över, ett däckhinder att klättra över, ett rep att klättra rakt upp i, ett ställe där man skulle dra 50 kilo en lång sträcka o en ramp. Resten va i stort sett som sagt hoppa upp på nått o hoppa ner på andra sidan.
D va 5 st hinder som jag inte klarade av. D va sånna hinder där man skulle ta sig över ett högt plank. O sista rampen klarade jag inte men den klarade jenny. D va en kille som redan sprungit loppet som stog på sidan o tittade på som sprang upp på rampen o hängde sig över kanten där uppe så han kunde ta emot Jenny när hon fick tag i repet o på så sätt dra upp henne. Jag kommer lixom inte så högt upp som Jenny att ta tag i repet där uppe så mig kunde han ju lixom inte hjälpa upp 😆
Men sjukt stolt över mig själv att jag klarade repet rakt upp! Så jäkla nöjd!
Klarade även alla armgångar! Så d märks ju verkligen att man blivit starkare.
Men synd som sagt att det mestadels var löpning för i den värme som var o bara två vattenstationer o ingen skugga så tig d hårt. Så för vår del blev d powerwalk ist.
Men vi måste ändå haft ett bra tempo. Vi klarade ju 8 km på Tough Viking på 2,5 timmar. D här loppet va 9 km o vårt mål blev då att vi skulle ta d på max 2,5 timma.
Vi gick i mål på 2 timmar o 5 minuter!
Så vi e sjukt nöjda med vår tid ändå men ja tror vi hade kunnat minska nästan 30 minuter om d varit svalare så vi kunnat springa mer. O så på vi mycket tid på rampen på slutet o Jenny blev lite illamående ett tag så vi blev stilla där ett tag. Så jäkligt bra tid trots allt 😃

Ett kul lopp att testa på men jag hade velat ha fler hinder för överkroppen lixom.
Så inte nödvändigt att köra detta lopp igen men ändå inte tråkigt lixom så e nån sugen så e ja på 😊
Detta var då d sista inbokade loppet med Jenny för i år. Möjligt att d blir ett litet lopp till, det får vi se lite beroende på när det är o så.
Men annars har jag jag ett sista lopp kvar i slutet av oktober att se fram emot!
Tack Jenny för ännu ett lopp!

Team racersniglarna!
eksjö, thechallenge, thechallengeeksjö,
I söndags va ja i Jenny iväg o klättrade höghöjdsbanan.
D har ju blivit lite av en tradition på somrarna. Jenny har varit där i 10 år i rad nu. Jag har inte varit där så länge o inte varje år. Men kanske 6 år🤔
Jätte roligt tycker jag! Utmanade både fysiskt o psykiskt.
Första banan vi körde så va man inte så kaxig när man klättrade upp. D va så länge sen så man har inte hänt sig än lixom. Men efter den va man uppvärmd.
Vi avslutade som vanligt med en svart bana. Den ska man hoppa ner för i slutet. D blir som ett fritt fall 2 meter innan linan tar i o man glider ner istället för faller. D e 20 meter upp så att hoppa ner där tar emot asså. Men d e roligt att utmana sig!😄
Sen blev d givetvis oxå att åka zipline över sjön.







Efter klättringen blev det lunch som vi hade med oss. Vi solade o tog ett snabbt dopp oxå 😋
Nästa år blir nästa besök igen!
Tack för en rolig söndag Jenny 😃


höghöjdsbana, sörsjön,