Igår var det dags för årets andra hinderbanelopp!
Tough Viking på Stadion i stockholm.
8 km, 27 hinder.
Nordens tuffaste hinderbanelopp!
Det var Jag, Jenny o Chrille.
Vi åkte från stan kl 10. Vår starttid var kl 14.30. Så väl framme efter vi äntligen hittat en parkering, kört åt enkelriktat håll o brutit några andra trafikregler så hämtade vi ut våra startkit.

Sen blev d en promenad genom Humlegården för att leta efter nått ställe o äta lunch på.
Det blev Vapiano.
Pasta. Gott men ingen höjdare lixom. Min pasta var lite för hård tycker ja.
Men bra med lite kolhydrater innan loppet 😊

Promenad tillbaka där vi gjorde oss iordning o taggade igång med en BCAA😋
Sen var vi igång!!!
Bra väder att springa i. D va väldigt varmt men d va ju lite olika vattenhinder så då blev man ju jäkligt kall så d va skönt att man blev lite varmare av solen iaf.
Väldigt många nya hinder från det jag o Jenny sprungit förut. Tyvärr så var det mer springa i det här loppet o färre hinder. Så d va ju absolut ett tufft lopp på det sättet att vissa hinder var mer psykiskt påfrestande men ja tycker faktiskt att Action Run var mer fysiskt jobbigt.
Här var straffen bara springa oxå så d va ju inte alls lika jobbigt som på Action Run då d va burpees som straff.
Vi kravlade mycket. Under taggtråd o i lergropar under nät. Vi drog tunga betongblock runt i lera, vi bar bensindunkar, bar 15 kilos säckar på axlarna, klättrade i nät, gick armgång.
Ja massa olika saker.
Men mest jobbigt var första vattenhindret. Vi skulle ner i havet o dyka under 2 stora flytande rullar o sen upp på andra sidan. Vattnet var så jäkla kallt så kroppen gick in i chock. Ja hade verkligen inte räknat med att det skulle va så jobbigt som d var. Ja trodde d bara var o springa ner i vattnet o dyka lixom men satan va tufft d va! Kändes som man inte kunde andas!
Likadant på isvaken. Där behövde man ju inte dyka lixom utan bara ner i vatten med is o ner under vattnet till andra sidan. Sjukt kallt! Hela kroppen frös o man hade lite panik när man hoppade upp ur vattnet på andra sidan. Man fick stå o andas ett par extra gånger innan man va igång igen.
Ett hinder som verkligen chockade mig, bokstavligen talat oxå 😂, var elstötarna. Där blev man nersprutad med vatten precis innan o sen skulle man springa genom trådar med 10000 volt. Samtidigt som dom sprutade vatten på en. Så backen va ju oxå helt lerig o hal o så var d höbalar lite här o var så man var tvungen o kolla vart man sprang. Ja hade ju räknat med att d va el lixom o att d skulle kännas men inget ja va nervös över innan. Men satan vilken smärta!!! Hela kroppen spände sig o d kändes som hjärtat stannade varje gång man fick en stöt. D va ju inte konstant ström utan d kom ju i stötar. Så ja tror ja fick 3 stötar innan ja va igenom. Asså min kropp har aldrig upplevt en sån smärta! Ja skulle ju absolut göra d igen om ja springer loppet igen men ja skulle verkligen inte se fram emot d. Herregud sån smärta!
Ett hinder som ja ändå vart stolt över mig själv att jag lyckades med var atlas stenarna. Det ser man ju i världens starkaste man hur dom kastar upp stora tunga stenar från backen upp på tunnor. Dom har ju betydligt starkare stenar 😂 dom vi hade vägde 50 kilo. O d va inte sten utan d va gjort av gummi lr nått. Men d finns ju fortfarande inget o ta tag i när den e rund o 50 kilo lyftet man ju inte rakt upp med händerna lixom. Men efter mycket kämpande så klarade jag ändå upp en sån "sten" på en tunna. D hade jag aldrig lyckats med för 1 år sen lixom. Så d här va en boost!💪
Av 27 hinder så klarade jag 21.
Med andra ord så blev d 6 straff under loppet.
Vi gick i mål på tiden 2:34.

Sjukt stolt över vårt lag! Vi gjorde vårt bästa o vi klarade loppet!
Jag hade jätte roligt!
Jag tycker faktiskt att Action Run var roligare just för att d va svårare tycker ja. Mer påfrestande fysiskt för kroppen. Men d här va en annan sorts utmaning o ja e sjukt glad att jag fått testa på d oxå!

I mål fick vi en varsin Red Bull o en protein bar.
Jag drack inte drickan men baren var den godaste ja ätit just då😆
Sen blev d en välbehövlig dusch i ett jätte smutsigt omklädningsrum. Ja hade lera överallt 😂
Rena igen så åkte vi hemåt. 
Blev ett stopp på Heron city där vi åt mat. Utsvulten kände ja mig o mat hade aldrig smakat bättre 😂

Vi var inte hemma i stan igen förens kl 21.20 typ.
Ja stannade hos Jenny o såg Melodifestivalen. Herregud va spännande d blev på slutet!
Kom o säng vid 02 tiden hemma o d va skönt att sova kan ja lova!
Tack Jenny o Chrille för ett sjukt roligt lopp!

Vi e fan bäst!
 ❤
hinderbanelopp, toughviking, toughviking2018,
I lördags så var d äntligen dax!
Årets första hinderbanelopp!😄
Action Run Örebro!

 Vi började med lunch innan loppet o sen satt vi o gömde oss i bilen ett tag medans d spöregnade ute 😂
Vi hoppades att d skulle sluta regna o vi hade jäkligt tur för d gjorde d oxå! Mulet men inget regn iaf!
Så efter lite uppvärmning så var vi iväg!
Vi startade kl 14.08.



Vi sprang bakom två tjejer i början som vi snacka lite smått med vid nått hinder. Sen blev en av tjejerna tvungen att avbryta så då frågade vi den andra tjejen, Stina hette hon, om hon ville springa me oss ist. O d ville hon gärna.
D va faktiskt bra att ha ett par extra händer under banan så d va lättare att hjälpa varandra upp lite här o var.
Plus att hon hade en hejaklack brevid som tog kort så hon skickade bilderna t oss sen! Så jäkla snällt!😄


 
D va även en kille som kom ikapp oss som sprang själv just då, hans lag va lite utspritt. Så han fick oxå joina oss. Jätte bra vid denna container när ja inte kom upp själv sen så ja fick klättra på honom upp. Han orkade inte sen klättra upp heller själv så vi hjälpte till att dra upp honom. Kul me team work!😄


Det här loppet va lika roligt, om inte ännu roligare än förra året!
Förra året sprang vi 5 km på 1 h 30 min.
D här året sprang vi 8 km på 1 h 59 min.
Ja e jäkligt stolt me oss o vår tid!
Vi ville ju gärna ta samma tid på längre km men målet va ändå att komma under 2 h o d lyckades vi ju precis me 😄
Ja måste säga att ja tyckte att både ja o Jenny kändes starkare detta år. Vi klarade mer o vi sprang mer.
Jag kände själv betydligt skillnad i armstyrka. Jag lyckades svinga mig halva vägen i ringarna vilket ja inte hade lyckats med förra året. 
Kände mig stark under hela banan o kände att d gick bra!
Sjukt stolt över mig själv att ja klarade av rullarna i vattnet oxå som man skulle springa över!😄
Så ja blev aldrig helt blöt under loppet!
När vi gravlade över de flytande "munkarna" över vattnet så kändes d faktiskt inte ens jobbigt i år o ja fick in en bra teknik som gjorde att ja höll mig torr från midjan o upp 😄



Jäkligt härlig känsla när man tagit sig genom ett sånt här lopp!
Nu längtar ja verkligen t nästa lopp o d e inte alls långt kvar!😀


Tack Jenny för att du vill springa sånt här me mig!
D e extra roligt att vi gör det här tillsammans!

actionrun, actionrunörebro,
Igår va ja o Mejra i Västerås för o träffa coachen.
Så ja vägde mig o fick mäta kroppsfett. D har ja aldrig gjort förut så d va spännande!
Startvikten där var 66,2 kilo.
Jag startar nu med 24,7 % kroppsfett.
Men det han går på är hur många kilo fett ja har.
Så jag har 16,35 kilo fett. Vilket e alldeles för mycket så första målet kmr va för mig att gå ner under 10 kilo fett.
Sen ska d ju ner ännu mer men som sagt så blir d första målet iaf.
Ja har 49,85 kilo muskler.
Så d ska bli väldigt spännande o se hur nästa mätning kmr o se ut!
Sen tog vi ett varv på gymmet så han fick visa hur vi skulle träna o d va faktiskt väldigt mycket som man inte tänkt på innan.
Så d mötet va riktigt bra!
Kul, nu känns d att man e igång på riktigt lixom.
Synd bara att ja varit sjuk ett tag nu så inte blivit nån träning. Vågar knappt träna den här veckan heller eftersom ja ska springa första loppet på lördag.
Men nästa vecka får ja köra på för fullt!


Blev att köpa med sig lite BCAA o träningskläder oxå när man ändå har rabatt där i butiken.
mätning, teamironsport, vägning,